Mangler du energi til hverdagen?
Skrevet af webmaster d. 18 August 2015 17:59:02
Ugerløse Idrætsforening tilbyder en ny fritidsaktivitet til kvinder.
Her er der mulighed for at få sved på panden, et godt grin og samtidig få forbedret sin kondi.
Konceptet hedder Fodbold Fitness og er målrettet kvinder, der har lyst til at få bevæget sig, men vil gøre det på ikke alt for opstyltede præmisser.

Der stilles ikke krav til udstyr og kundskaber.
Man møder op i det, som man føler sig godt tilpas i, og med de evner man nu engang er udstyret med - og så tager man den derfra.
Det skal dog siges, at fodboldstøvler for ens egen skyld er en god idé, da man nemt glider i vådt græs.

Træningen varer ca. 1 time. Der lægges ud med nogle styrketræningsøvelser, efterfulgt af nogle færdighedsøvelser, en boldleg og til sidst en lille ’vi har det sjovt-kamp’. Programmet er indrettet, så øvelserne langsomt bliver lidt sværere og mere fysisk krævende jo længere i forløbet man er.
Alle øvelser kan findes på DBU’s hjemmeside.
Hvis holdet på sigt får blod på tanden, er der mulighed for at deltage i Fodbold Fitness stævner, men det er holdet, der afgør om dette kunne være interessant.
Tænker du nogle gange, at hverdagen mangler lidt spice, at kroppen godt kunne bruge at få rørt sig, at du trænger til at se nogle nye ansigter, så er Fodbold Fitness helt sikkert noget for dig.

Vi træner hver onsdag kl. 19-20 på boldbanerne ved klubhuset.
Der er mulighed for omklædning og bad.

Pris for en sæson 250,- kr.

Mød op med gå-på-mod, en drikkedunk og tøj til at bevæge sig i.
Vel mødt!